冬の脱水にご注意！

昼間は暖かく感じる日もあるけど、日が暮れてからの寒さはスゴいですねー

 

 

そして、乾燥も！！

 

 

暑い日は喉が乾く感じがあるけど、寒いと感じないのか？！

 

水分摂るのを忘れがち。

 

 

そんなこんなで、気がつけばお腹が硬くなってしまった。

 

 

基本、朝起きたら、まずウンチ！！

なコトコですが。。。

 

今月入ってからかなぁ。

 

なんとなく出が悪くて。

 

 

ほっといたら、便秘気味？！

 

 

 

つーても、1日一回は出ますけど。

 

 

けども、スッキリしないんだわ。

 

 

たぶん、水分が足りてないの。

 

 

寒さなのかな、ホットなお茶は飲んでけど、足りてないのね。

 

 

ウチのオジサン曰く、「冬の脱水なめんな！」って？！

 

 

 

明日からも、快便目指して水飲みます！！

 

 

みなさんも、気をつけなはれや٩( ᐛ )و

 

 

 

 

脱水の話で蝉の抜け殻を使ってスマンm(_ _)m

 

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