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神奈川県 横浜市青葉区あざみ野2−28−10−202
10:00〜21:30(最終受付19:30)
更年期の不定愁訴
更年期真っ只中のコトコでございますσ(^_^;)
更年期の不定愁訴、ツラいですよね。
多分コトコは、ラクな方なのだと思います。
それでも、ほぼ毎月2日間は不調だ。
先月は、今年最大のお楽しみの夏休みがあったので、全く気にならなかったと思うのだが。
その反動なのか?!今月は酷いぞー!!!
年々敏感になる。
キッチリ、28日周期で生理がある。
生理自体はラクになってる。
量も少なく、3日で終わる。
だが、黄体ホルモン期がキツい。
排卵2日前くらいから、やたら敏感になって。
これは都合いい事と不都合が両方だ。
都合良い部分は、とっても素敵なのに。。。
不都合で言うと、匂いや味にも敏感なので、妊娠中か?悪阻か?状態。
排卵も体感として分かり、ちょっとした痛みはいいけどその後は、産後か?!と言うほど、全身から精気が抜ける。
黄体ホルモン期の不調そのもの。
不定愁訴だらけ!!
高温期だから仕方ないけど、なんとなくダルい。
なんとなく、やる気が出ない。
なんとなく、どこかしらが痛い。
なんとなく、目が回ってるような。
おかげさまで、浮腫みはない。
肌なんて、なんとなくじゃない。
普段のアレルギー肌、アトピー肌を越えて、ガッサガサ。
お湯も沁みて痛い。
テンションダウン時は、思考もダウン。
「もうオンナじゃないのか?!オンナとして魅力ないのか?」
「人として、必要なのか?!生きてる意味有るのか?」
な~んてことも頭をよぎる。
そんな風に思うことはNGじゃないよ^^
誰にでもあるので、ご心配なく。
そんな日は、オモシロいことにご予約もなく、強制的にOFF。
ひたすらゴロゴロして、夕方くらいから料理開始。
ここら辺から気持ちも上がってきて、料理してる時はすっかりご機嫌。
動の瞑想がバイクで、静の瞑想が料理かな?!(笑)
「美味しいね」の一言で癒されるのだ。
先日、由美ちゃんから頂いた、バターピーナツかぼちゃをチーズとグリルしました(o^^o)ありがとう!!
美味しい料理とお酒と会話と、寝るときはお気に入りの精油を枕にたらせば・・・
昨日はなんだったんだ!!と思うほど、今朝はすっきり元気☆
不調に逆らわないのがコツ。
カラダの声に耳を傾け、身体が望むことをしてあげる。
傍からみたら、怪しい人になってるけれど、ま、良いよ。
不定愁訴でツライ時、お喋りしましょ。
触れてあげましょ。
常識なんて吹っ飛ばしましょ。
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン) Mary’s Care(マリーズケア)
住所 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-29-6ガーデンシティ103号 電話番号 045-911-7051 営業時間 9:30~21:30 定休日 不定休 アクセス あざみ野駅より徒歩5分 駐車場 1台完備
24/03/28
24/03/25
24/03/15
24/03/12
24/03/10
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更年期真っ只中のコトコでございますσ(^_^;)
更年期の不定愁訴、ツラいですよね。
多分コトコは、ラクな方なのだと思います。
それでも、ほぼ毎月2日間は不調だ。
先月は、今年最大のお楽しみの夏休みがあったので、全く気にならなかったと思うのだが。
その反動なのか?!今月は酷いぞー!!!
年々敏感になる。
キッチリ、28日周期で生理がある。
生理自体はラクになってる。
量も少なく、3日で終わる。
だが、黄体ホルモン期がキツい。
排卵2日前くらいから、やたら敏感になって。
これは都合いい事と不都合が両方だ。
都合良い部分は、とっても素敵なのに。。。
不都合で言うと、匂いや味にも敏感なので、妊娠中か?悪阻か?状態。
排卵も体感として分かり、ちょっとした痛みはいいけどその後は、産後か?!と言うほど、全身から精気が抜ける。
黄体ホルモン期の不調そのもの。
不定愁訴だらけ!!
高温期だから仕方ないけど、なんとなくダルい。
なんとなく、やる気が出ない。
なんとなく、どこかしらが痛い。
なんとなく、目が回ってるような。
おかげさまで、浮腫みはない。
肌なんて、なんとなくじゃない。
普段のアレルギー肌、アトピー肌を越えて、ガッサガサ。
お湯も沁みて痛い。
テンションダウン時は、思考もダウン。
「もうオンナじゃないのか?!オンナとして魅力ないのか?」
「人として、必要なのか?!生きてる意味有るのか?」
な~んてことも頭をよぎる。
そんな風に思うことはNGじゃないよ^^
誰にでもあるので、ご心配なく。
そんな日は、オモシロいことにご予約もなく、強制的にOFF。
ひたすらゴロゴロして、夕方くらいから料理開始。
ここら辺から気持ちも上がってきて、料理してる時はすっかりご機嫌。
動の瞑想がバイクで、静の瞑想が料理かな?!(笑)
「美味しいね」の一言で癒されるのだ。
先日、由美ちゃんから頂いた、バターピーナツかぼちゃをチーズとグリルしました(o^^o)ありがとう!!
美味しい料理とお酒と会話と、寝るときはお気に入りの精油を枕にたらせば・・・
昨日はなんだったんだ!!と思うほど、今朝はすっきり元気☆
不調に逆らわないのがコツ。
カラダの声に耳を傾け、身体が望むことをしてあげる。
傍からみたら、怪しい人になってるけれど、ま、良いよ。
不定愁訴でツライ時、お喋りしましょ。
触れてあげましょ。
常識なんて吹っ飛ばしましょ。
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン)
Mary’s Care(マリーズケア)
住所 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-29-6ガーデンシティ103号
電話番号 045-911-7051
営業時間 9:30~21:30
定休日 不定休
アクセス あざみ野駅より徒歩5分
駐車場 1台完備