変ることは誰でも恐いものよ

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変ることは誰でも恐いものよ

Kotokoのブログ

2018/12/08 変ることは誰でも恐いものよ

最近おもうこと。

 

沈黙や静寂の素敵さ、楽しさ。

 

 

 

 

確実に変化している自分に驚きと、納得と。

 

これを加齢というのか?(笑)

 

 

 

GAPやゲシュタルトワークを学び始めたころは、大きな表現することに嵌っていたようにおもう。

 

 

自分の生い立ちや生き様を曝し、波乱万丈であることを表現することが自分の役目だと感じていた。

 

 

 

女性性とかジェンダー、セクシャリティを掲げ、「ワガママに生きること」「自分優先に生きる」ことを一番としていた。

 

 

 

もちろん、今でも大切なことの一つだと思っている。

 

 

けれど、10年、20年前に言ってたことと少し感覚が違ってきたなぁ。。。。。

 

 

核は変わっていないのかも知れない。

ブレてないこと多し。

 

けれどあきらかに何かが違う。

 

ここ数ヶ月、この変化を受け入れるのが恐かったようにも思う。

誰でも変化するのは恐いもんだ。

 

 

ずっと「激しさ」や「熱さ」を優先していたような。。。。

あ!!!!!思い出した!!!!

 

 

今年の1月のGAPのオープンシートで、自分の中の熱を全身全霊感じつくしたからかも。

 

ほう。いままたここに繋がるのね。

 

自分の中にあるマグマのような熱さと、無限大の空っぽと共にいたら・・・・

静で柔らかな世界が広がりだした。

 

相変わらず何のこっちゃ^^;

 

ゲシュタルトのオープンシートは熱い?!

 

 

円坐とかセンサリーアウェアネスのクラスに参加したり、GAPのクリスのクラスも変化してて。

 

 

外へではなく、より内へ内へとベクトルが向いているような。

 

 

もっともっと、深く繊細に感じてあじわって。

 

 

ただそこにあること。

 

共にあれること。

 

 

外からの見た目では、表現していないようでも、内には沢山のモノが動き揺れ噴出していることもあって。

 

 

 

そんな外からじゃ分からないような、繊細な変化を受け止めることができたら良いな。

 

 

 

自分自身にも、他人にも、モノにも自然にも、同じように共にありたいなぁ。

 

 

 

 

まずは、「いまある」ことからゆっくりとスタートしましょ。

何も否定することもジャッジすることもなく。

良いとか悪いとか、正しいも間違えも無く。

 

 

ここにある空気・温度・音・光・・・・・

風や香り、肌触り・・・・・・

 

呼吸・・・・身体の感覚や思考も大切に。

 

感じること、表現することの安全安心なスペースを用意しています。

 

 

ゲシュタルト・プラクティス、気づきと今ここの実践

 

近所の紅葉。毎年真っ赤になるのに。

今年は枯れ落ちる葉が多いんだよなぁ。。。

そして、どうみても新芽が?!

どーなってんの?

紅葉も変化したいお年頃か?!

 

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