080-1053-8386
神奈川県 横浜市青葉区あざみ野2−28−10−202
10:00〜21:30(最終受付19:30)
オモシロいを見つけよう♪イマココを体験するために。心のデトックスも。
コトコがよく使う【オモシロい】
面白いって、笑えるとか楽しいだけじゃないのよ。
興味深いとか、好奇心がそそられるとか。。。。
一風変わっている。普通と違っていてめずらしい。
ということも含まれているらしい。
まさに、いまここにあるためのキーワードだわ。
オモシロいを探す前に、オモシロそうを見つける。
好奇心・探究心・正直さ・優しさ・愛情に忍耐を持って!!
周りの目とか、世間体など関係ない。
子供の頃の息子が登園時、道端のアリの行列を見つけて、目をキラキラさせて
嬉しそうに眺めていたことは、まさにオモシロそう〜オモシロいの真っ最中だった。
降ってくる雪を、空に向かって口を開け、ほとんど入ってこない雪を食べて喜んでいる姿もそうだ。
人目を憚らず、信号待ちで歌ったり踊ったりする姿もそうだ。
瞑想とか、マインドフルネスとかって、思考を使ったり、「よりよくなるはず」という期待を持ってやると
ほぼ失敗する。
意味とか、いらないのよ。
ただただ、自分の呼吸や感覚に、好奇心や探究心を向けてみる。
目の前にある、風景・花や木・風・音・香り。
お家の中なら、スプーンや椅子だっていい。
自分のオモシロそうに従って、オモシロいを見つけられたら、生きるチカラが湧いてくる。
楽しくないこと、痛みや悲しみにも、同じようにオモシロそうを発見できますように。
一風変わっている。普通と違っていてめずらしい。ことも、オモシロいに含まれるのだから。
5月11日(月)に、メンタルワーククラスを開催します。(現在進行形のボディクラスとの合同です)
テーマは、心と身体のデトックスです。
勿論、いまここにいるレッスンからのスタートです。
あれ?ワークショップのお知らせになっちゃった。
*【生きるチカラ・スキルの教室、レッスン②】
テーマ:心と身体のデトックス
2020年5月11日(月) 10:00〜15:00
内容: コトコが15年以上学んできたゲシュタルトワークやGAPをベースに
カウンセリングスキル・アサーション・各種セラピーを融合させて行うMBCJメソッドの体験&実践
・いまここに居る練習
・気づき筋感じる筋表現筋のトレーニング
・ゲシュタルトワークって?
・視点、選択肢を増やす
・コントロールやアドバイス、ジャッジを手放す
場所:あざみ野駅周辺(ご参加いただく方にお知らせいたします)
参加費: 7,000円
ご予約はお問い合わせページから、もしくはメッセージにてお待ちしています。
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン) 講師&セラピスト 中村ことこ
電話番号:080-1053-8386 営業時間 10:00~21:00 定休日 不定休 kotoko-nakamura.com
24/03/28
24/03/25
24/03/15
24/03/12
24/03/10
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興味深いとか、好奇心がそそられるとか。。。。
一風変わっている。普通と違っていてめずらしい。
ということも含まれているらしい。
まさに、いまここにあるためのキーワードだわ。
オモシロいを探す前に、オモシロそうを見つける。
好奇心・探究心・正直さ・優しさ・愛情に忍耐を持って!!
周りの目とか、世間体など関係ない。
子供の頃の息子が登園時、道端のアリの行列を見つけて、目をキラキラさせて
嬉しそうに眺めていたことは、まさにオモシロそう〜オモシロいの真っ最中だった。
降ってくる雪を、空に向かって口を開け、ほとんど入ってこない雪を食べて喜んでいる姿もそうだ。
人目を憚らず、信号待ちで歌ったり踊ったりする姿もそうだ。
瞑想とか、マインドフルネスとかって、思考を使ったり、「よりよくなるはず」という期待を持ってやると
ほぼ失敗する。
意味とか、いらないのよ。
ただただ、自分の呼吸や感覚に、好奇心や探究心を向けてみる。
目の前にある、風景・花や木・風・音・香り。
お家の中なら、スプーンや椅子だっていい。
自分のオモシロそうに従って、オモシロいを見つけられたら、生きるチカラが湧いてくる。
楽しくないこと、痛みや悲しみにも、同じようにオモシロそうを発見できますように。
一風変わっている。普通と違っていてめずらしい。ことも、オモシロいに含まれるのだから。
5月11日(月)に、メンタルワーククラスを開催します。(現在進行形のボディクラスとの合同です)
テーマは、心と身体のデトックスです。
勿論、いまここにいるレッスンからのスタートです。
あれ?ワークショップのお知らせになっちゃった。
*【生きるチカラ・スキルの教室、レッスン②】
テーマ:心と身体のデトックス
2020年5月11日(月) 10:00〜15:00
内容: コトコが15年以上学んできたゲシュタルトワークやGAPをベースに
カウンセリングスキル・アサーション・各種セラピーを融合させて行うMBCJメソッドの体験&実践
・いまここに居る練習
・気づき筋感じる筋表現筋のトレーニング
・ゲシュタルトワークって?
・視点、選択肢を増やす
・コントロールやアドバイス、ジャッジを手放す
場所:あざみ野駅周辺(ご参加いただく方にお知らせいたします)
参加費: 7,000円
ご予約はお問い合わせページから、もしくはメッセージにてお待ちしています。
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン)
講師&セラピスト 中村ことこ
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00~21:00
定休日 不定休
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