080-1053-8386
神奈川県 横浜市青葉区あざみ野2−28−10−202
10:00〜21:30(最終受付19:30)
オンラインでセンサリーアウェアネスを体験したよ♪
今日は、自分が受け手〜
たまには自分のために、時間やお金を使わないとね♪
クリスのワークでお友達になった、日本で唯一のセンサリーアウェアネスの正式リーダーであるYukoさんに、個人セッションをお願いしました。
zoomでの初セッション。
今月受ける予定だったクリスのワークをキャンセルしちゃってて。
しかし、自分ケアもとっても大事で。
日々、色々溜まってゆく様な気がする。
セルフケアも可能だけど、やっぱりリードしてくれる人がいるって安心感が欲しくなる。
ほんの60分ではあったが、やっぱり良い💕
Yukoさんの優しい声がまた良いのだ!!
普段なんとなく座る椅子一つでも、感覚を開き気づきを得るサポートになる。
サポート大事。
そして、今回はバランスについて発見が多かった。
緊張と脱力のバランスに気づけてラッキー⭐️
思考じゃなくて、ただただ身体に居ることの安心感たるや!!!
自分のクセにも気付けるし。
センサリーアウェアネスは、正解なんてない。
自分がどう感じるか。そこに興味や好奇心、優しさを向けられるか。
どうしても、「これで良いの?あってます?」って聴きたくなる自分が居るんだけど。
思考にいきつつ、身体に戻って。。。
久しぶりに【体の奥の何処からともなく沸き上がって来る感情(感覚)】に浸ることができました。
身体は知ってるんだよ。
「私たちが生まれたときにしっかりと携えて持ってきた『自らの十全な状態に戻ろうとする』能力を再び取り戻すために役に立つ実践です。
自分に気づき、自分ともっと仲良くなり、自分や自分の周りで起きるものごとのプロセスを信じ、本来の自分、自然そして他者と調和して、いただいた自らの命を十分に生きるための支えとなる」
By Yukoさん
ホント、そう!!
忘れちゃった感覚を取り戻して、自分を十分生きよう!!
Yukoさんのサロンは広島なのでちょっと遠いですが、オンラインセッションも受け付けてくれてます。
ご興味があればぜひ💕
Yukoさんのセンサリーはこちら
コトコもセンサリーをリードすることはできませんが、「今ここにいるレッスン」や「あるがままを表現するレッスン」など
オンラインでもやってます。
メンタルケア
yukoさんの優しい声がたまりません💕
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン) 講師&セラピスト 中村ことこ
電話番号:080-1053-8386 営業時間 10:00~21:00 定休日 不定休 kotoko-nakamura.com
24/03/15
24/03/12
24/03/10
24/03/04
24/02/22
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今日は、自分が受け手〜
たまには自分のために、時間やお金を使わないとね♪
クリスのワークでお友達になった、日本で唯一のセンサリーアウェアネスの正式リーダーであるYukoさんに、個人セッションをお願いしました。
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今月受ける予定だったクリスのワークをキャンセルしちゃってて。
しかし、自分ケアもとっても大事で。
日々、色々溜まってゆく様な気がする。
セルフケアも可能だけど、やっぱりリードしてくれる人がいるって安心感が欲しくなる。
ほんの60分ではあったが、やっぱり良い💕
Yukoさんの優しい声がまた良いのだ!!
普段なんとなく座る椅子一つでも、感覚を開き気づきを得るサポートになる。
サポート大事。
そして、今回はバランスについて発見が多かった。
緊張と脱力のバランスに気づけてラッキー⭐️
思考じゃなくて、ただただ身体に居ることの安心感たるや!!!
自分のクセにも気付けるし。
センサリーアウェアネスは、正解なんてない。
自分がどう感じるか。そこに興味や好奇心、優しさを向けられるか。
どうしても、「これで良いの?あってます?」って聴きたくなる自分が居るんだけど。
思考にいきつつ、身体に戻って。。。
久しぶりに【体の奥の何処からともなく沸き上がって来る感情(感覚)】に浸ることができました。
身体は知ってるんだよ。
「私たちが生まれたときにしっかりと携えて持ってきた『自らの十全な状態に戻ろうとする』能力を再び取り戻すために役に立つ実践です。
自分に気づき、自分ともっと仲良くなり、自分や自分の周りで起きるものごとのプロセスを信じ、本来の自分、自然そして他者と調和して、いただいた自らの命を十分に生きるための支えとなる」
By Yukoさん
ホント、そう!!
忘れちゃった感覚を取り戻して、自分を十分生きよう!!
Yukoさんのサロンは広島なのでちょっと遠いですが、オンラインセッションも受け付けてくれてます。
ご興味があればぜひ💕
Yukoさんのセンサリーはこちら
コトコもセンサリーをリードすることはできませんが、「今ここにいるレッスン」や「あるがままを表現するレッスン」など
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定休日 不定休
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