080-1053-8386
神奈川県 横浜市青葉区あざみ野2−28−10−202
10:00〜21:30(最終受付19:30)
夏が来た!!!ハーブや精油でリフレッシュ⭐️
夏が来た!!!!
長かった長かった梅雨がやっと明けましたね。
あけましておめでとうだ⭐️
洗濯物は乾かない
家中あっちこっちカビる
空もどんより、気持ちもどんより
バイクにも乗れない(いや、雨でも乗ってたか?!)
お散歩にも行けない
なんとも重たい感じの6月・7月だったような。
急に真夏になっちゃたから、体はびっくりしていることと思います。
まずはしっかり睡眠と、水分と、バランスの良い食事を心がけてね。
コトコの場合、睡眠時間は7時間+お昼寝1時間以上
水分は昨年からハマっている、白湯を2L以上は軽く飲んでいる(結構熱いまま)
食事は、食べたい物を食べたいだけ。
お酒は日本酒3合+ウィスキー系2杯
でききるだけ1日1万歩歩きたいが、平均6千歩
PCに向かう時間は3〜4時間
まぁまぁ健康的でしょ?!(笑)
シャワーばかりになりそうだけど、時々でも湯船に浸かろう。
精油やハーブを使って、気分転換しよう😊
もし、お庭にミントがあれば是非浮かべてみて下さい。
今夜は、ミントとゼラニウムを浮かべようかなぁ。
コロナのことも気をつけないと行けない日々。
ストレスや緊張感が抜けないと思います。
どうぞ意識的にリフレッシュを心がけて下さいね。
暑いけど、青空と太陽から元気もらおう💕
サロン業務は営業しています!!!
どうぞご利用くださいませ。
不規則ですが、夏休みもあります。
8/7〜8/16まで。
ご予約メールなどは受け付けていますので、遠慮なくお問い合わせください。
明日、メンタルクラス開催します。
ほんの少しだけお席ご用意できますので、もしご希望があればお知らせくださいね。
メンタルクラスも再開します!!
そして、先月予定していた早稲田のカフェでのワークショップは日程が延期になりました。
お知らせ遅くなりごめんなさい。
8月27日を予定しています。
まだお席に余裕あるので是非、ご参加くださいね。
元気と愛を湧かせよう!!アロマとタッチのワークショップ@早稲田
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン) 講師&セラピスト 中村ことこ
電話番号:080-1053-8386 営業時間 10:00~21:00 定休日 不定休 kotoko-nakamura.com
24/04/23
24/04/16
24/04/13
24/04/08
24/04/01
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夏が来た!!!!
長かった長かった梅雨がやっと明けましたね。
あけましておめでとうだ⭐️
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空もどんより、気持ちもどんより
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お散歩にも行けない
なんとも重たい感じの6月・7月だったような。
急に真夏になっちゃたから、体はびっくりしていることと思います。
まずはしっかり睡眠と、水分と、バランスの良い食事を心がけてね。
コトコの場合、睡眠時間は7時間+お昼寝1時間以上
水分は昨年からハマっている、白湯を2L以上は軽く飲んでいる(結構熱いまま)
食事は、食べたい物を食べたいだけ。
お酒は日本酒3合+ウィスキー系2杯
でききるだけ1日1万歩歩きたいが、平均6千歩
PCに向かう時間は3〜4時間
まぁまぁ健康的でしょ?!(笑)
シャワーばかりになりそうだけど、時々でも湯船に浸かろう。
精油やハーブを使って、気分転換しよう😊
もし、お庭にミントがあれば是非浮かべてみて下さい。
今夜は、ミントとゼラニウムを浮かべようかなぁ。
コロナのことも気をつけないと行けない日々。
ストレスや緊張感が抜けないと思います。
どうぞ意識的にリフレッシュを心がけて下さいね。
暑いけど、青空と太陽から元気もらおう💕
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どうぞご利用くださいませ。
不規則ですが、夏休みもあります。
8/7〜8/16まで。
ご予約メールなどは受け付けていますので、遠慮なくお問い合わせください。
明日、メンタルクラス開催します。
ほんの少しだけお席ご用意できますので、もしご希望があればお知らせくださいね。
そして、先月予定していた早稲田のカフェでのワークショップは日程が延期になりました。
お知らせ遅くなりごめんなさい。
8月27日を予定しています。
まだお席に余裕あるので是非、ご参加くださいね。
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン)
講師&セラピスト 中村ことこ
電話番号:080-1053-8386
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