メンタルワークとタッチケアで自律神経のバランスをとって、健やかに⭐️

エンヒールって何？

って、コトコが勝手に作った言葉であり、セッション名とでもいいましょうか。

あまり大きな声で宣伝してませんが、最近よくオーダーいただきます♪( ´▽｀)

心と体の両方からアプローチするワーク&セッションです。

はじめに、メンタルワークで感覚や気づきを使って、心の洗濯。

モヤモヤを感じたり、表現したり。

トラウマや自分軸にアプローチしたり。

ベースはゲシュタルトセラピーですが、そのときどきによって、いろいろな手法を使います。

特に、コトコが意識していることは「自己理解はオモシロイ」ってこと。

自己探究や問題解決を、ほんの少しでも「オモシロく」（興味深く・慈愛や優しさ・見守る力とユーモア）を持って向き合っていきたい。

好奇心使って

子供がアリの巣みつけたような。

鏡に映る自分をみて驚くような。

落ちる雨を楽しんだり

衝動にしたがって、自由に動いたり、動かなかったり・・・・・

閉じてしまった、感覚や感情をみつける時間。

気づくかもしれないし、気づかないかもしれないし。

ゆっくりと、あじわって、あるがままを見つめて。

直そうとしなくてよくて。

ジャッジなんてカケラもいらなくて。

心を空っぽにできたらいいな。

そのあとは、ふれる時間。タッチケア。

丁寧に、唯一無二の存在であるあなたに、ふれさせてください。

オーラやエネルギー体にもふれます。

ゆっくりと、羊水に浮かぶような。

やわらかく、優しく、繊細にふれます。

あなたがあなたらしく、健やかにあるために。

こころとからだの両方からアプローチで、自分を取り戻す時間に。

Enheal(エンヒール)