これぞゲシュタルト！！

みるみるワークに慣れて、どんどん変化してるトモちゃんのレポ。

 

 

ゲシュタルトの面白さを感じてもらえたみたいで、嬉しいなり(*^_^*)

 

 

9月と10月は連続で受けていただけると、より深まると思いますので、まだ未経験の方も、経験してる方も是非！！

 

 

 

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メンタルワークlv.1 3回目
今回はドリームワーク
台風が去った翌日、すごーく暑い日でした。
暑さのせいか？
疲れのせいか？
チェックインでは、なかなか集中できず…
頭とか、首肩とか意識を向けるように言われたけど…
頭は脳！って感じで笑
髪の毛とか頭皮とかじゃなくて中身の脳がボワーって感じ。
首肩って言われたら、肩で浅い呼吸をしてて、首をしめられるような、苦しいイメージ…

 
なんか、今日は大丈夫か？？と自分で思いながら、始まりました！

 
まずは、「パターン」から
自分の好きと嫌いな部分を5個ずつ書き出してそれに名前をつける。

 
いまいち、集中できないからか？
なかなか思うようにかけ出せなくて、コトコさんが出してくれた紙を見ながら再トライ。

 
具体的な嫌なことが書いてあったから書き出しやすかった。
とりあえず、嫌いは5個。好きは2個書き出した。
さて、次はその書き出した事になってみる！

 
例えば私の嫌いの1つは、分析するところ。
この子の名前は「パソコンさん」
パソコンさんになって、6つの質問に答えた。
パソコンさん(分析する)のはいつ、どうやって始まったのか。
パソコンさんの大切な事、恐れている事、一番望む事…
無意識の私が現れ出しました。

 
ちなみに、私の場合、パソコンさんは大学生の頃から現れたそうです。
間違ってしまうことを恐れています。

なるほどと納得しました。

他にも2つ取り組んで見ました。

 
1つは、自分の好きな部分。もう1つは、嫌いというか、あまり好きではない行動について。
これまた納得。

 
最後の行動に関しては、そんな理由を秘めていたのかと驚きました。

 

 

さて、午前中はここまで。
これを思い返すだけでも、ゲシュタルトの物とかになりきって話すワークの凄さを体感したのですが、午後はもっとすごかった！！

 

 
午後はまた場所を移動して、広いところへ。

コトコさんは少し離れた場所にいて、2人で「かけがえのないもの」の話をした後に「影舞」へ

 
全身全霊で相手の話を聞き、自分の心に引っかかった言葉をエコー(おうむがえし)する。
話を聞いてエコーするのは仕事柄慣れてたので大丈夫。
影舞が難しかった…

 
相手のかけがえのないものを貝殻とかドライフラワーに見立てて、お互い指一本で支えて床から持ち上げて椅子の上へ。

 
なんでそんな動きするの？って変な方へ動くし、見た目は貝殻とかだけど、相手の大切な物だから、落としたら大変！
でも、不安定だし！指一本だし！
なかなか面白く不思議なワークでした。

 

 

 

最後！
ドリームワーク。
覚えてる夢とか、よくみる嫌な夢。それか、何かの物語の一部。
その背景を説明して、背景となっているものになりきる。
私は防波堤のところでお祭りをしてた夢。
防波堤・道・わたあめ屋さん・水風船屋さんの4つが現れました。
全部になりきる。

 
いやー…怒ってる、怒ってる。
最初は頭の中に？？が浮かびながらなりきってましたが…
途中で…あ！これは…！って全てが結びつく…
笑ってしまうくらい！
これぞゲシュタルト！
あまり詳しくは内容をかけませんが、自分の中ですんなり理解できました。

 

 

行くまでの数日モヤモヤしていたものが少し晴れました。
ジャッジをしない。
受け入れる。
あぁ。
私はゲシュタルトを経験できてよかった。と思える1日でした。

 

 
自分の無意識を喋り出す誰か。
面白いですよね。

 
ワークも慣れてきて、というかR子さんの真似をしてみたらよく話せました！

 
私じゃないし、ベラベラ元気に喋ってみろー！
って感じでやってみました笑

 
自分でも上手くできたと思います！

 
次はどんなワークんやるのか、今から楽しみです。

今回も参加者が2人だけだったので、次回参加者募集中です！
一緒にワークしてください。
よろしくお願いします＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／
とも

 

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