思考の中に居すぎるのも良くない

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思考の中に居すぎるのも良くない

MBCJコラム

2018/02/23 思考の中に居すぎるのも良くない

続々とレポをいただける、幸せ~

みきさん、ありがとう☆

 

うん、定期的にゆるヨガやりたいねぇ。。。検討します!!

 

 

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ことこさま

先日はワークありがとうございました。
今回もとても充実した時間でした。

 

 

 

ヨガを始めて数年。
最近はやっとヨガって、ポーズを綺麗に決める事が目的ではなく、身体を通して自分自身と対話する事…と思える様になってきた。

 
要はことこさんに教えて頂いてるメンタルワークと一緒だと!
だけど講師の誘導がそうなのか、ストレッチと捉えてる自分が居る。

 

 

私にはメンタルワークの方が自身と対話しやすかった。

今回、ヨガとのコラボすると自身にどんな化学反応が起きるのか…
爆発する??かなぁ…との期待を持ってました。

初めてお会いしたゆき美先生ってとても自身を解放されてるチャーミングな方。

 

 

少しでもそのエネルギーを私の中に注入して頂きたい!とすぐ思えた。

 

 

 

で、気付いた事…

琴子さんにしてもゆき美さんにしても、なんでこうも私は惹かれるのか…
それはまんまの自分でいまここにいるから。
お二人とも自分を解放している。

自分を良く見せよう、自分はどう見られてるのか、相手にこうしてあげよう…
それがない。
だから、私がとても居心地が良い。

 

 

 

ゆき美さんのヨガの誘導って、押し付けや自分の型にはめ込もうが無い。エクササイズでもない。かといって、無関心でもない。

 

私が私でいて良い~と言ってくれてる。

と、言うよりも、ゆき美さんがゆき美さん以外のなにものにもなってないので、私には私のままでいたらぁ~??と誘導してる。
どの人に対しても少しでもいいから近づいてきて~真似をして~と言ってこない。

 

 

だけどかなりのエクササイズになってる。

とても濃厚な贅沢なひとときであった。

 

だからなのかはわからないけど…
その後の琴子さんの表現するワークでは、自身を解放するワークが出来たと…。
以前もしたことがあったワーク。だけど、前回は今回ほど自身を解放出来てなかった。
かなりの羞恥心、周りを気にする自分がいた。

 

 

また、どーする事が表現する事かもわからなかった。
だけど今回は、テーマになりきり表現するが楽しい。
ほんとに自然に大きな笑い声を出してる。

私にもこんな笑い方まだ出来たんだ!

自分でそのギャップに驚いた。
それが心地よい。

 
最近、とみに独りよがりになってきてるとの実感があった。
自分では伝えてるつもり…だけど相手には上手く真意が伝わってない。
つねに思考の中に居て、自分では表現しきってるつもりでいたのだ。
思考の中に居すぎるのも良くない。
表現する事が下手な私には、意識して自分を解放し、意識して表現する事が、バランスを保つのに必要な事と今回教えて頂いた。

 

 

解放し表現する事って、悪い事、否定的されることではないと教えて頂いた。

 

 

日常生活に戻ると、また上手くいかない。でも、意識出来るようになった分、上手く伝わらなくてもまたやっちゃった…!!と自己分析出来るようになった。

 

 

琴子さんのワークはマリケアがそこにあるからいつでも参加出来る!と言う安心感がある。
ゆき美さんのヨガにもそういう安心感が欲しい。
定期的にヨガ教室を開催して頂いたら私は絶対に参加する。

とても濃厚なひとときをありがとうございました。

みき

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