080-1053-8386
神奈川県 横浜市青葉区あざみ野2−28−10−202
10:00〜21:30(最終受付19:30)
思考の中に居すぎるのも良くない
続々とレポをいただける、幸せ~
みきさん、ありがとう☆
うん、定期的にゆるヨガやりたいねぇ。。。検討します!!
**********************************
ことこさま
先日はワークありがとうございました。 今回もとても充実した時間でした。
ヨガを始めて数年。 最近はやっとヨガって、ポーズを綺麗に決める事が目的ではなく、身体を通して自分自身と対話する事…と思える様になってきた。
要はことこさんに教えて頂いてるメンタルワークと一緒だと! だけど講師の誘導がそうなのか、ストレッチと捉えてる自分が居る。
私にはメンタルワークの方が自身と対話しやすかった。
今回、ヨガとのコラボすると自身にどんな化学反応が起きるのか… 爆発する??かなぁ…との期待を持ってました。
初めてお会いしたゆき美先生ってとても自身を解放されてるチャーミングな方。
少しでもそのエネルギーを私の中に注入して頂きたい!とすぐ思えた。
で、気付いた事…
琴子さんにしてもゆき美さんにしても、なんでこうも私は惹かれるのか… それはまんまの自分でいまここにいるから。 お二人とも自分を解放している。
自分を良く見せよう、自分はどう見られてるのか、相手にこうしてあげよう… それがない。 だから、私がとても居心地が良い。
ゆき美さんのヨガの誘導って、押し付けや自分の型にはめ込もうが無い。エクササイズでもない。かといって、無関心でもない。
私が私でいて良い~と言ってくれてる。
と、言うよりも、ゆき美さんがゆき美さん以外のなにものにもなってないので、私には私のままでいたらぁ~??と誘導してる。 どの人に対しても少しでもいいから近づいてきて~真似をして~と言ってこない。
だけどかなりのエクササイズになってる。
とても濃厚な贅沢なひとときであった。
だからなのかはわからないけど… その後の琴子さんの表現するワークでは、自身を解放するワークが出来たと…。 以前もしたことがあったワーク。だけど、前回は今回ほど自身を解放出来てなかった。 かなりの羞恥心、周りを気にする自分がいた。
また、どーする事が表現する事かもわからなかった。 だけど今回は、テーマになりきり表現するが楽しい。 ほんとに自然に大きな笑い声を出してる。
私にもこんな笑い方まだ出来たんだ!
自分でそのギャップに驚いた。 それが心地よい。
最近、とみに独りよがりになってきてるとの実感があった。 自分では伝えてるつもり…だけど相手には上手く真意が伝わってない。 つねに思考の中に居て、自分では表現しきってるつもりでいたのだ。 思考の中に居すぎるのも良くない。 表現する事が下手な私には、意識して自分を解放し、意識して表現する事が、バランスを保つのに必要な事と今回教えて頂いた。
解放し表現する事って、悪い事、否定的されることではないと教えて頂いた。
日常生活に戻ると、また上手くいかない。でも、意識出来るようになった分、上手く伝わらなくてもまたやっちゃった…!!と自己分析出来るようになった。
琴子さんのワークはマリケアがそこにあるからいつでも参加出来る!と言う安心感がある。 ゆき美さんのヨガにもそういう安心感が欲しい。 定期的にヨガ教室を開催して頂いたら私は絶対に参加する。
とても濃厚なひとときをありがとうございました。
みき
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン) Mary’s Care(マリーズケア)
住所 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-29-6ガーデンシティ103号 電話番号 045-911-7051 営業時間 9:30~21:30 定休日 不定休 アクセス あざみ野駅より徒歩5分 駐車場 1台完備
24/03/28
24/03/25
24/03/15
24/03/12
24/03/10
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ことこさま
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今回もとても充実した時間でした。
ヨガを始めて数年。
最近はやっとヨガって、ポーズを綺麗に決める事が目的ではなく、身体を通して自分自身と対話する事…と思える様になってきた。
要はことこさんに教えて頂いてるメンタルワークと一緒だと!
だけど講師の誘導がそうなのか、ストレッチと捉えてる自分が居る。
私にはメンタルワークの方が自身と対話しやすかった。
今回、ヨガとのコラボすると自身にどんな化学反応が起きるのか…
爆発する??かなぁ…との期待を持ってました。
初めてお会いしたゆき美先生ってとても自身を解放されてるチャーミングな方。
少しでもそのエネルギーを私の中に注入して頂きたい!とすぐ思えた。
で、気付いた事…
琴子さんにしてもゆき美さんにしても、なんでこうも私は惹かれるのか…
それはまんまの自分でいまここにいるから。
お二人とも自分を解放している。
自分を良く見せよう、自分はどう見られてるのか、相手にこうしてあげよう…
それがない。
だから、私がとても居心地が良い。
ゆき美さんのヨガの誘導って、押し付けや自分の型にはめ込もうが無い。エクササイズでもない。かといって、無関心でもない。
私が私でいて良い~と言ってくれてる。
と、言うよりも、ゆき美さんがゆき美さん以外のなにものにもなってないので、私には私のままでいたらぁ~??と誘導してる。
どの人に対しても少しでもいいから近づいてきて~真似をして~と言ってこない。
だけどかなりのエクササイズになってる。
とても濃厚な贅沢なひとときであった。
だからなのかはわからないけど…
その後の琴子さんの表現するワークでは、自身を解放するワークが出来たと…。
以前もしたことがあったワーク。だけど、前回は今回ほど自身を解放出来てなかった。
かなりの羞恥心、周りを気にする自分がいた。
また、どーする事が表現する事かもわからなかった。
だけど今回は、テーマになりきり表現するが楽しい。
ほんとに自然に大きな笑い声を出してる。
私にもこんな笑い方まだ出来たんだ!
自分でそのギャップに驚いた。
それが心地よい。
最近、とみに独りよがりになってきてるとの実感があった。
自分では伝えてるつもり…だけど相手には上手く真意が伝わってない。
つねに思考の中に居て、自分では表現しきってるつもりでいたのだ。
思考の中に居すぎるのも良くない。
表現する事が下手な私には、意識して自分を解放し、意識して表現する事が、バランスを保つのに必要な事と今回教えて頂いた。
解放し表現する事って、悪い事、否定的されることではないと教えて頂いた。
日常生活に戻ると、また上手くいかない。でも、意識出来るようになった分、上手く伝わらなくてもまたやっちゃった…!!と自己分析出来るようになった。
琴子さんのワークはマリケアがそこにあるからいつでも参加出来る!と言う安心感がある。
ゆき美さんのヨガにもそういう安心感が欲しい。
定期的にヨガ教室を開催して頂いたら私は絶対に参加する。
とても濃厚なひとときをありがとうございました。
みき
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住所 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-29-6ガーデンシティ103号
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営業時間 9:30~21:30
定休日 不定休
アクセス あざみ野駅より徒歩5分
駐車場 1台完備