080-1053-8386
神奈川県 横浜市青葉区あざみ野2−28−10−202
10:00〜21:30(最終受付19:30)
自宅ケア、セルフケアのおススメは、フェイシャルリンパマッサージ。
顔や首には沢山のリンパ節があって、ここに老廃物が溜まるのでトラブルが増える。
簡単セルフケアをお教えします!!
できれば、サロンで実際に見ながらお伝えしたいんだけど。
ま、ポイントを!!
① ケアする時は、お風呂の中かもしくは上がってすぐがGood!身体が温まってることが大切。
② 耳下腺・鎖骨の内側・わきの下にあるリンパ節を軽くポンピング。各10回程度
③ オイルをつけてもいいし、なくてもOK.ゆっくり優しく上から下へ鎖骨まで撫で下ろす。
④ おでこから顔の外側を通って鎖骨まで
⑤ 目の下から頬をゆっくり鎖骨まで
⑥ 耳下腺からアゴ下を通って鎖骨まで
⑦ 各③セットくらいかな
⑧ 最後は、右手で左頭から首⇒鎖骨⇒胸腺へゆっくり流す。その逆も。各3セットくらい。
ポイントは、上から下へ、兎に角ゆっくり優しく触れること!
自分で触れてて、心地良いなぁ・気持ち良いなぁと思う感覚で。
トータル5分もかからないので、気軽に続けてもらえるかな。
⑧だけをちょこちょこやるだけで、肩こりなんかもラクになるよ。
絶対に強くやらない!!
触れてるかどうか分からないくらい、そっと優しくやれば大丈夫だから☆
セルフフェイシャルリンパマッサージで、小顔や美肌を目指しましょ~
肩こりや頭痛、目の疲れにもおススメできますよ。
詳しく知りたい方は、サロンにおいでの際にお教えします(*^_^*)
今回は写真を撮ってみたけれど、今の時代動画って手もあるのよね。
しかし、動画に映る自分に耐えられそうもない^^;
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン) Mary’s Care(マリーズケア)
住所 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-29-6ガーデンシティ103号 電話番号 045-911-7051 営業時間 9:30~21:30 定休日 不定休 アクセス あざみ野駅より徒歩5分 駐車場 1台完備
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顔や首には沢山のリンパ節があって、ここに老廃物が溜まるのでトラブルが増える。
簡単セルフケアをお教えします!!
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ま、ポイントを!!
① ケアする時は、お風呂の中かもしくは上がってすぐがGood!身体が温まってることが大切。
② 耳下腺・鎖骨の内側・わきの下にあるリンパ節を軽くポンピング。各10回程度
③ オイルをつけてもいいし、なくてもOK.ゆっくり優しく上から下へ鎖骨まで撫で下ろす。
④ おでこから顔の外側を通って鎖骨まで
⑤ 目の下から頬をゆっくり鎖骨まで
⑥ 耳下腺からアゴ下を通って鎖骨まで
⑦ 各③セットくらいかな
⑧ 最後は、右手で左頭から首⇒鎖骨⇒胸腺へゆっくり流す。その逆も。各3セットくらい。
ポイントは、上から下へ、兎に角ゆっくり優しく触れること!
自分で触れてて、心地良いなぁ・気持ち良いなぁと思う感覚で。
トータル5分もかからないので、気軽に続けてもらえるかな。
⑧だけをちょこちょこやるだけで、肩こりなんかもラクになるよ。
絶対に強くやらない!!
触れてるかどうか分からないくらい、そっと優しくやれば大丈夫だから☆
セルフフェイシャルリンパマッサージで、小顔や美肌を目指しましょ~
肩こりや頭痛、目の疲れにもおススメできますよ。
詳しく知りたい方は、サロンにおいでの際にお教えします(*^_^*)
今回は写真を撮ってみたけれど、今の時代動画って手もあるのよね。
しかし、動画に映る自分に耐えられそうもない^^;
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン)
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住所 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-29-6ガーデンシティ103号
電話番号 045-911-7051
営業時間 9:30~21:30
定休日 不定休
アクセス あざみ野駅より徒歩5分
駐車場 1台完備