メンタルケア
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神奈川県 横浜市青葉区あざみ野2−28−10−202
10:00〜21:30(最終受付19:30)
メンタルケア
Kotoko&のメンタルケア
初めてのメンタルワーク
MBCJメソッドベースのメンタルワーク
「壊れたら、直さない・・・」
MBCJメソッドベースのメンタルワークでは、
何かを変えようとするのではなく「今、ここ、あるがまま」に出会い、深く耳を傾けることを体験・体感を通して学んでゆきます。
「まずは、自分じゃないものになるのをやめる・・・・」
身体の衝動にきづき、それに従うことが、いままでのパターンや古い感情を解放し、新しい選択肢を発見することに繋がります。
変えよう・直そうとせず、あるがままと共にいるだけで、自然に変化がおこることがあるのです。
優しさと共にゆっくりと・・・・・
MBCJメソッドベース：セラピスト・カウンセラーのためのメンタルサポート
セラピストとしてやサロン経営やスクール事業を30年続けてきた実績と経験そして数々の失敗を活かして、悩みや混乱の紐解きをお手伝いいたします。
【メンター（MENTOR）とは】
一般的には、「支援者、助言者」と訳されることが多いです。「未熟な若者を支援・助言する経験豊かな人」を意味します。しかし、今では、組織において、社員定着促進や女性社員活躍推進などの目的で、役割として任じられる社員の呼称として用いられる方が、一般的になってきました。
【セラピスト・カウンセラーのためのメンタリングサポート】を致します。
セラピストとして・サロン経営やスクール事業を30年続けてきた実績と経験そして数々の失敗を活かして、悩みや混乱の紐解きをお手伝いいたします。
アロマスクールや養成講座を卒業し、自宅サロンや個人サロンを初めてみたものの
集客やお客様との距離が上手く作れず困ってる方も多いと思います。
聴くや触れるってエネルギーの交換が行われるのだけれど、時に受け取り過ぎちゃうことってありますよね。
もらいやすい方へはメンタル強化のサポートを。
私もたくさんの失敗をしてきました。
人間関係・集客・経営持続・・・個人サロン経営って実は孤独。
スクールでは手技を中心にお伝えしていますが、他のスクールを卒業し迷子になっている方のサポートも必要だと感じています。
オンラインやメールカウンセリングにてサポートします。
誰にも聞けず困ってらっしゃること、どうぞ遠慮なく聞いて下さい！！
サロン経営・対人スキル・コミュニケーションスキル・セラピストやカウンセラーとしてのお悩みなんでもお答えします。
私のできること。
・プロとしてのコミュニケーションスキルを指導
・30年以上のサロン経営で得たスキルのシェア
・メンタルコントロールに困ってる方には、心の詰り処理に
・ジャッジやアドバイスをしない「聴き方」をお教えします
・自分をプロディースするって？
・対人援助職の孤独をサポート
・手技チェック＆アドバイス
単発：１コマ90分 25,000円（税込）＋メールサポート1回
感じる筋・気づき筋・表現筋のトレーニング
ゲシュタルトワークをベースに、様々なワークを通して、
「いま・ここにいる」「あるがまま」 に注意を向けて、自分自身の深い探求や発見、成長をサポートします。
ドリームワークでDeep psychological journey
ゲシュタルトセラピーのドリームワークで、深層心理を紐解きませんか？
夢って不思議ですよね。
目覚めたとき「なんでこんな夢みたんだろう」と不思議な気持ちになることはありませんか。
忘れられない印象深い夢、繰り返し見る夢、子供のころに見た怖い夢、最近みて気になっている不思議な夢・・・・。
夜みる夢には、あなたの無意識があらわれています。
そして、いまのあなたに必要なメッセージを送っているのです。
あなたが見た夢を、あなた自身で旅（再現）をします。夢占いとは違います。
夢を旅することで、自分でも気づいていない部分や、深層心理からのメッセージを受け取ることができます。
そして、心に溜まった不要なエネルギーも浄化できます。
まずは、【今ここにいるレッスン】からスタート。
より気づきを深める準備をしてから、ゆっくりと夢をお話していただきます。
ゲシュタルトワークが初めての方でも、しっかりサポートしますので、慌てず、夢を紐解きましょう。
〔こんな方へおススメ〕
・気になる夢がある
・自分の深層心理を知りたい
・普段、気持ちがモヤモヤしてスッキリできない
・ドリームワークに興味がある
・不安感や自己否定感が強い
ドリームワーク 120分 通常価格 22,000円
初回トライアル価格→ 17,600円（税込）
オンラインカウンセリング【コトリーにて】
オンラインカウンセリングは、業務委託提携をしているコトリーにて受け付けています。
今は、触れることができない環境です。
不安や緊張があって、知らぬ間に恐怖を感じていらっしゃる方も多いです。
1人で抱えずに、どうぞお話ししてください。
（zoomを使用します。環境設定など分からないことはお問い合わせください）
【オンラインメンタルワーク】
不安が多い時代。「聴いてもらう」体験が、心を強くしてくれます。
マンツーマンで、お話を聴きます。どんな内容でも構いません。
ゆっくり自分の心を旅しませんか？
波乱万丈に生きてきたからできるサポートがあります。
苦しい時、思考がぐるぐると止まらない時、訳もなく涙が溢れるとき・・・・・
話すことで、気付きや光が見えてくることもあります。
どんな内容でも構いません。
ゲシュタルトセラピーを中心にメンタルサポートをしています。
オンラインセッションでゲシュタルトセラピーがどこまで有効か未知数です。
それでも、きっと、あなたの本質を見つけるサポートはできると感じています。
【あるがままでいいよ。壊れたら、直さない】そう言われても・・・・・・
自分らしくいようと思っても、育った環境や今ある立場などが邪魔して。。。
日々、頑張ってる自分を大切にできていない人多いと思います。
自分以外のモノなろうとにするのはもう止めませんか？
ここでは、あるがままのあなたでいてください。
肩書きも、世間体も脱ぎ捨てて、あなた自身でいてください。
なにも頑張らず、ほかの誰かになろうとせず、お話しください。
全身全霊で丸ごと聴きます。
ジャッジせず、アドバイスもなく、奥底にあるあなたの【生きるチカラ】をサポートします。
開催予定のワークショップ
自分塾：ゲシュタルトワークって面白いの？！
☆自分塾 ：メンタルワーク基礎編
「ゲシュタルトワークってオモシロいの？！」
ゲシュタルトやメンタルワークが初めての方でも、お気軽に受講していただけます！！
＊ゲシュタルトワークって面白いの？
ゲシュタルトを経験したことがある方かた、たまに聞くのが
「ゲシュタルトワークは嫌い」「恐い」「キツイ」など・・・・
確かに、そんな印象も無きにしも非ずなのですが。。。。。
MBCJメソッドでのワークは、基本「オモシロい！」です。
もちろん、トラウマやグリーフ、インナーチャイルドを扱う時は
繊細なのでとても慎重に向き合います。
ただ、その前に「気づく」「感じる」を練習する時は、楽しくないと続きません。
気づき筋・感じる筋をトレーニングするということは、「何も知らない」からスタートして、「アハっ！！」体験の連続なわけです。
子供が新しい何かを発見した時のような！！
今回は「アハっ！！」体験をテーマにしてみます。
ただし、必ず体験できるわけではありませんし、ソレを期待しすぎるとかなり難しいという結果になりかねません（笑）
ワークはとてもシンプルで、遊びに満ちています。
ぜひ一度体験してみてください(o^^o)
☆自分塾 ：メンタルワーク基礎編（リクエスト開催受付中）
どなたでもご参加いただけます。
受講料： 一般：9,000円 サポーター割 ：8,000円
10:00〜17:00予定
お申し込み:
ゲシュタルトグループワーク体験会
リクエスト開催受付中！！
メンタルワークの体験会を開催します。
こちらは、コトコが面白い面白いって言ってる『ワーク』ってなんなの？という方を対象に、グループワークやゲシュタルトワークが初めて方が体験的に参加できるクラスです。
もちろん、経験してる方もオッケー！！
短い時間ですが、楽しんでいただければと思います。
何をやるかって？！
『いま、ここにいること。
気づくって？！
ゲシュタルトって？！
自分って？！
グループの中で体験するって？！』
こんな感じでしょうか。
まずは、ここにいるからスタートして、少しだけ気づき筋感じる筋をトレーニングしてみましょう(o^^o)
＊MBCJメソッド ゲシュタルトワーク体験会
日時: リクエスト開催受付中
場所: 心と体のケアサロン Kotoko&【コトコト】
田園都市線 横浜市営地下鉄 あざみ野駅徒歩 6分
横浜市青葉区あざみ野２丁目28−10
エステービル202号室
参加費: 7,700円 定員：4名
時間：3時間程度
お申し込み:
