トラウマや緊張、思考の癖からの解放に

今朝は、3年ぶりにセンサリーアウェアネスの「ちいさなオンラインWS」に参加。

ほんの90分だったけど、「感じる筋」「気づき筋」をフルに使って楽しみました。

 

ゲシュタルトワーク以上に言葉で説明ができない「センサリーアウェアネス」

日々思考に行きがちで、時間ややるべき事に追われるような感覚から

「今ここ」「あるがまま」「感じる」「ジャッジしない」時間を充分に味わうことはとても大切。

 

ただここにあるって凄いことだなぁ。。。。

自分の中にいるって気持ちいいなぁ。。。。

修行のおかげか、ジャッジしないことができるようになってから、自分の中にいることがシンプルにできるようになってて。

すぐにあくびと涙と鼻水と・・・・（笑）

 

ワークでは自分の耳たぶを触る体験をしたのだけれど、ここでまた「ふれる」のパワフルさを実感。

触れた耳たぶと触れてない耳たぶの感覚の違いがすごい！

腿に置いた手と腿と、離した時の感覚の違いがすごい！

気づこうとしなくても、ゆっくり感覚開くと自然に体感できると思います💦

 

う〜ん、言葉にできないのだよなぁ。。。。

 

センサリーについての詳細はこちらをご覧くださいね。

Workshops　ワークショップ

 

ということで、やっぱり「ふれる」や「今ここ」って自分に戻るためのツールとしてパワフルだわ。

 

トラウマや緊張、歪められてきた思考の癖が身体に出て不調をきたすことも多いですよね。

外側からのアプローチとしてタッチ（ふれる）が大きなサポートになります。

 

MBCJメソッドを最大に活かしたタッチケアを是非体験してみくださいね。

Kokoto＆以外でも卒業生サロンで体験いただけます。

お近くのサロンへぜひ足を運んでみてください。

MBCJ卒業生サロン