むくみやダルさを乗り越えよう！！簡単バスソルトの作り方

じめじめする梅雨がやってきますね。

 

梅雨は、湿度も高くなり気圧の変化も激しくなる。

この季節に体調不良が起こりやすくなるのは、気圧の急激な低下が、自律神経の働きに影響を及ぼすのだそう。

 

 

敏感な女性は、とてもツラくなることと思います。

 

 

そんな重だるくツライ時は、アロマのチカラで気持ちよく乗りきりましょう！！

 

 

簡単にリフレッシュできる芳香浴におススメなのは・・・

ローズマリーやミントなどのスースー系に、オレンジやグレープフルーツなどの柑橘をブレンド。

 

爽やかに気分を明るくしてくれます。

 

アロマポットがなくても大丈夫！！

 

マグカップに熱湯を注ぎ精油を垂らすのもGood！

もっと簡単に、ティッシュに精油をつけて近くに置くだけでもOK！！

 

もし、のんびりお風呂に浸かれるならば、デトックスや利尿作用のある精油を使って身体に溜まった老廃物を流すのも良いですね。

 

バスタイムのデトックスケアにおススメの精油は、ゼラニウムやラベンダー・クラリセージなど。

 

お塩も一握り入れて、身体もエネルギーも一緒に浄化しちゃいましょう☆

 

デトックス効果・美容効果に期待大！！

 

【簡単バスソルトの作り方　1回分】

 

塩：大さじ山盛り１

精油：2～5滴

混ぜ混ぜしてお風呂へ投入～

 

（注）お風呂の種類によってお塩がNGな場合があります。精油などお肌に合わないこともあるので自己責任でお願いいたします。

 

【バスソルトで期待できること】

 

＊発汗作用によるデトックス効果

バスソルトを入れたお湯からミネラル成分を体に吸収することで、通常のお風呂で入浴した場合と比べると何倍もの発汗作用があり、老廃物を洗い流す高いデトックス効果が期待できます。

 

＊疲労回復＆リラックス効果

バスソルトを入れたお湯に浸かるとミネラル成分が吸収され、血行促進し体も温まり、精神を安定させるリラックス効果が期待できます。凝り固まった筋肉や肩腰をほぐし疲れを軽減してくれます。

 

＊お肌の保湿＆美肌効果

バスソルトの成分「塩」には毛穴に詰まった汚れを取り除く作用があり、溜まった老廃物を流すことにより、お肌の皮脂分泌のバランスが整います。その作用により、お肌が本来持つ「自ら潤す力」が発揮され、健康的で艶のあるお肌へ導きます。

 

＊血行促進＆ダイエット効果

バスソルトを入れたお湯に浸かることで、血行促進され発汗作用が働き、体の代謝機能が上がります。代謝が上がると脂肪が燃焼しやすい体質になりダイエットやむくみの改善に効果的です。

 

＊腸内環境を整える

バスソルトに含まれる「マグネシウム」の働きにより、腸を活性化させ腸内の水分を調整します。腸内環境を整えることで、便秘の予防や改善に繋がり、美肌効果も期待できます。

 

＊冷え性の改善

バスソルトの高い温浴効果により、体を芯からポカポカと温め、塩分により体温低下を防ぎ慢性的な冷え性の改善にも有効です。生理痛や腰痛の緩和にも効果的です。

 

 

ぜひ、お好みの精油を使って楽しいバスタイムにしてください♡

 

 

そして、月1回はプロのケアで自分メンテ。

 

ゆっくりと優しいリンパマッサージで、カラダの奥に溜まった老廃物をデトックスしましょう。

 

特に、浮腫みや肩こり頭痛など、気圧の変化でツライ時におススメです。

 

初回トライアル価格やメンバー様価格などご用意しています。

お気軽にご利用ください。

 

【期間限定初回トライアルクーポン】

マリーズケアこだわりの手技をまずはお試しください。

 

リンパケアの有効性についてはこちらの記事をどうぞ。

リンパマッサージでデトックス＆美肌ケア｜たまプラーザ・あざみ野