身体の声を繊細に聴く

昨日行った、初のコラボワークショップ。

おかげさまで、ゆるゆると楽しく終わることができました。

 

 

ご参加いただいた皆様＆ゆるヨガをリードしてくれたyukimi、ありがとうございます。

 

 

こう見えて？！コトコはヨガ体験が少なくて、実は2回目。

身体はそんなに硬い方じゃないし、ヨガのポーズをとっているのが飽きちゃうタイプで＾＾；

 

 

しかし今回は、なんとコトコぎっくり腰中。

どうなることやらと思っていたら。。。。

 

 

 

とっても楽しく、そしてヨガって気持ちいい～！！！と感動しております。

リードしてくれた、ヨガインストラクターのyukimiは、高校の同級生。

といっても、高校時代は面識なし。

7年くらい前に、同窓会的なやつで知り合った。

 

高校時代はまったくタイプが違ったので、すれ違って当たり前なんだけど。

 

大人になって、こんなにも気の合う奴がいたなんてビックリ！！

 

 

yukimiはコトコ以上に弾け飛んでる人（解放されてる）。そしてとても懐が深く情に厚い。

大好きなyukimiのリードで体験するゆるヨガは、ホントに気持ちい。

なにより、「呼吸といまここ」と「丁寧に繊細に」体を感じ、身体の声を聴くことをベースにリードしてくれることに感動。

 

 

すべてが、コトコのワークと通じ合う。

コラボして良かったぁ。

 

 

 

後半の、「表現のワーク」でも、参加してくれたそれぞれが、感じること・気付くこと・好奇心を持つことなどを率先してくれていてありがたい。

初めての方は初めての体験を。

経験者の方は、素晴らしい感じる筋・気づき筋を持ってて、しっかりワークしてくれていた。

 

 

伝えたいことが、しっかりと伝わっていて、みんなスゴイわ！！！

ゲシュタルトのワークとしては時間が短いね＾＾；

 

 

次回はもう少したっぷり時間を取りたいな。

 

 

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